Programa · DP Alto Rendimiento
Entrena con método
Mejora tu rendimiento, tu salud y tu calidad de vida con un entrenamiento consciente basado en principios avalados por la ciencia.
Qué incluye
Tu programa, a tu medida
Integra en tu vida los beneficios del entrenamiento, una nutrición adecuada y un enfoque equilibrado.
- Método de entrenamiento con base científica
- Evaluación integral completa e individualizada (1 h)
- Programación adaptada cada semana, con control de cargas
- Seguimiento de tu evolución
- Entrenamientos adaptados a tus posibilidades
- Nutrición adaptada por nutricionista deportivo
- Atención 24 h para dudas y charlas
- Inteligencia emocional para potenciar tus logros
- 50 % de descuento en cada sesión individual
En la pista y online
Estés donde estés
Entrenamiento presencial y programas online con seguimiento: la misma evaluación, la misma programación y el mismo control de cargas.
¿En qué consiste el método?
Cuerpo, mente y alimentación
Entrenamiento físico
Mi lema es «no brain, no gain»: un entrenamiento consciente basado en principios avalados por la ciencia.
- Tu evaluación integral
- Programamos objetivos y controlo su seguimiento
- Técnica correcta en cada ejercicio del programa
- Prevención y readaptación de lesiones
Psicología deportiva
Entrenarás tus habilidades mentales para acercarte a tus metas: dónde quieres llegar, ser y sentir.
- Evaluación
- Aprendizaje de tus habilidades mentales
- Mindfulness, inteligencia emocional, visualización
Nutrición
Eres lo que comes. Una nutrición inteligente forma parte de un entrenamiento bien enfocado.
- Evaluación de tu situación personal
- Programa individual hecho por un nutricionista deportivo
- Asesoramiento en lo básico y necesario
- Antes, durante y después de la competición
Por qué entrenar conmigo
Resultados que se notan
- Por mi formación en Ciencias del Deporte y la Actividad Física
- Por los beneficios observables en rendimiento y bienestar
- Porque la ciencia respalda la eficacia del método
- Para mejorar tu calidad de vida
- Para mejorar tu salud: ejercitarse previene enfermedades y problemas
- Sesiones individuales: la opción a tu medida
Consigue un bono de descuento inicial
Pregúntame por horarios, disponibilidad y la modalidad que mejor encaja contigo.
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